新型コロナの影響で外出や運動をする機会が減り、運動不足が溜まりがちではないでしょうか？そんな時に役立つアイテムがトレーニングチューブです！
トレーニングチューブはゴム製で弾力性のあるチューブを使い、筋トレや体幹トレーニングを行えるアイテムです。自宅など室内で簡単に使用できるのがポイントですよ！
様々なメーカーが色々なトレーニングチューブを販売しているので、どのトレーニングチューブを購入すればよいか迷ってしまうかもしれませんね。
今回はどんなトレーニングチューブを購入すればよいか「トレーニングチューブの選び方」と「おすすめトレーニングチューブ12選」を紹介していきます！
nonakacn
トレーニングマニア
- トレーニングチューブを選ぶ4つのおすすめの選び方！
- トレーニングチューブのおすすめ人気ランキングTOP12！
- 筋トレに最適な最強のトレーニングチューブ TheFitLife トレーニングチューブ
- 女性におすすめのトレーニングチューブ Haquno フィットネスバンド
- 背筋を鍛えるのにおすすめのトレーニングチューブ Luxis トレーニングチューブ
- 強度別の6本セットでがっつり鍛えれられるトレーニングチューブ OLMECO トレーニングチューブ
- 楽天でも人気のトレーニングチューブ Tomoda ストレッチチューブ
- 腹筋や胸筋を鍛えられるトレーニングチューブ WRei フィットネスバンド
- 大胸筋をしっかりと鍛えられるトレーニングチューブ TheFitLife トレーニングチューブ
- スクワットと合わせて使えるトレーニングチューブ Oziral トレーニングチューブ
- 有名メーカーでおすすめのトレーニングチューブ MIZUNO トレーニングチューブ
- 太ももや肩を鍛えられるトレーニングチューブ Anjasport マルチチューブ
- 通販サイトで人気がありおすすめのトレーニングチューブ Reehut フィットネスチューブ
- 三角筋や上腕二頭筋を鍛えられるトレーニングチューブ KAREEME エクササイズバンド
- トレーニングチューブのおすすめの使い方は！
- トレーニングチューブについてのよくあるQ＆A
- まとめ
トレーニングチューブを選ぶ4つのおすすめの選び方！
※選び方についての全体像を書いてください。
トレーニングチューブはタイプで選ぶ
| タイプ | ポイント |
|---|---|
 チューブタイプ |
|
 バンドタイプ |
|
 進化型タイプ |
|
トレーニングチューブは用途に合わせてタイプを選びましょう！
チューブタイプは複数のトレーニングチューブを束ねて負荷をコントロールできますし、長さの調整が可能なモデルもあります。様々な部分を鍛えるならぴったりなタイプですよ。
バンドタイプは帯状で幅があり、トレーニングの際に体に対して安定した負荷をかけることができます。まだ筋トレなどに慣れていない場合は最適なタイプですね！
進化型タイプはグリップ一体型や3つの輪が繋がっているものなど、特徴のあるトレーニングチューブです。比較的重量が低いのでリハビリや簡単なトレーニングに適していますよ。
トレーニングチューブはどんな鍛え方をするかでタイプを選びましょう！
トレーニングチューブはサイズで選ぶ
トレーニングチューブは目的の鍛え方に合わせて、サイズで選びましょう。トレーニングチューブのサイズは100cm以下か100cm以上に分けられます。
100cm以上のトレーニングチューブは真ん中を足で抑えて両手を上に引っ張る運動など、比較的ハードなトレーニングに適しています。がっつりと筋肉を付けたいならば最適ですね。
100cm以下のトレーニングチューブは体の前や上で左右に引っ張る運動など、負荷の少ないトレーニングに適しています。トレーニング初心者ならばぴったりですよ！
トレーニングチューブは鍛え方に合わせて、サイズで選びましょう！
トレーニングチューブは強度（重量）で選ぶ
トレーニングチューブは強度（重量）を調整できるアイテムがおすすめです！
長期的に鍛えたいならば始めは負荷の少ないトレーニングチューブから始めて、だんだんと重量を上げるべきです。調整ができないタイプですと買い替える必要があります。
重量の異なるトレーニングチューブが同梱されているアイテムならば、自身の状態に合わせて負荷を変えられます。
トレーニングチューブは強度（重量）を自由に変えられるアイテムがおすすめですよ！
トレーニングチューブは機能で選ぶ
| 機能 | ポイント |
|---|---|
| グリップ部分の有無 |
|
| 長さ調節の有無 |
|
| 耐久性 |
|
| 伸縮性 |
|
トレーニングチューブは目的と環境に合わせて機能で選びましょう！
グリップ部分があればしっかりとトレーニングチューブを掴んで筋トレをすることができます。腕の方向など細かくこだわりたいならばチェックしましょう。
長さの調整が可能ですと、特に鍛えたい部分に合わせてトレーニングをすることができます。部分ごとに筋肉を付けたい場合は必要な機能ですね。
トレーニングチューブはどんな鍛え方をするかに合わせて機能をチェックしてみましょう！
トレーニングチューブのおすすめ人気ランキングTOP12！
ここからはおすすめのトレーニングチューブをランキング形式で紹介していきます！どんなアイテムがいいか迷ってるならば参考にしてみてください。
筋トレに最適な最強のトレーニングチューブ TheFitLife トレーニングチューブ
TheFitLife
トレーニングチューブ
2,390円(税込)
トレーニングチューブの特徴
「TheFitLife トレーニングチューブ」はカラビナやチューブが頑丈で耐久性が高いトレーニングチューブです。激しいトレーニングで肉体改造をしたいならば最適なアイテムですよ！
重量と色の異なる5本のトレーニングチューブがあり、用途に合わせて使用できます。家族みんなでトレーニングがしたい場合役立ちますね。
ドアに装着してトレーニングをすることができる、ドアアンカーが付属しています。体の細部まで鍛えたいならばうってつけでしょう！
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | チューブタイプ | サイズ | 115cm |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 4.5kg , 6.8kg , 9kg , 11.3kg , 18kg | グリップ部分の有無 | あり |
| 長さを調節の有無 | なし |
胸や背中だけでなく腹筋も鍛えられてすごくいいですね。自分なりに色々と試しながら鍛えられるので楽しいです！
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異なる重量のトレーニングチューブが揃っていて助かります。またドアに固定して足首など鍛えられるので最高ですよ！
出典：Amazon
多種多様なトレーニングに適応しているので使いやすいです。
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女性におすすめのトレーニングチューブ Haquno フィットネスバンド
Haquno
フィットネスバンド
899円(税込)
フィットネスバンドの特徴
「Haquno フィットネスバンド」は負荷を調整できて1000円以下で購入できるコスパ最高のトレーニングチューブです。気軽にトレーニングを始めてみたいならばぴったりのアイテムでしょう！
チューブ部分は100%天然ラテックスを採用していて、環境や肌に優しい商品ですよ。肌に触れるアイテムはなるべく安全なものを使いたいならば最適ですね。
断裂や変形しにくい作りなので、長期的に使用できます。持ち運びに役立つキャリングケースも付属しているので、フィットネススタジオやジムに持っていけますよ！
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | バントタイプ | サイズ | 60cm × 5cm |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 3kg , 5kg ,7kg ,11kg , 14kg | グリップ部分の有無 | なし |
| 長さを調節の有無 | なし |
簡易的な運動マニュアルが付いているのですぐにトレーニングを始められました！
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チューブ部分が劣化することなく使えています。気軽にトレーニングを始めるのには良いアイテムでしょう。
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重量別に分かれているので重量の調整は簡単にできます。作りはしっかりしているので安心しました！
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背筋を鍛えるのにおすすめのトレーニングチューブ Luxis トレーニングチューブ
Luxis
トレーニングチューブ
1,980円(税込)
トレーニングチューブの特徴
「Luxis トレーニングチューブ」はストラップやカナビラなどが頑丈で安心して使えるトレーニングチューブです。ハードめなトレーニングを行いたいならぴったりのアイテムでしょう！
メーカー品質保証がついていて、購入から30日間であれば全額返金が可能です。ネットでの買い物に慣れていないならば、安心ですね。
トレーニングチューブをしまえる収納ポーチが付属しています。ジムや室外でトレーニングをしたいならばうってつけのアイテムでしょう！
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | チューブタイプ | サイズ | 不明 |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 4.5kg , 6.8kg , 9kg , 11.3kg , 13.6kg | グリップ部分の有無 | あり |
| 長さを調節の有無 | なし |
5本のトレーニングチューブが入っていて、鍛える部分によって負荷の調節ができますよ。収納ポーチ付きなので、持ち歩きも楽にできます！
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コンパンクトなので場所をとらないですし、価格もお得です。5種類のトレーニングチューブがあり、使い分ける事ができるのでとても魅力的です。
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数回使用しましたが、耐久性は問題ありません。見た目もカラフルで、ゴムの匂いも特に感じませんでした。
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強度別の6本セットでがっつり鍛えれられるトレーニングチューブ OLMECO トレーニングチューブ
OLMECO
トレーニングチューブ
1,980円(税込)
トレーニングチューブの特徴
「OLMECO トレーニングチューブ」は亜鉛合金製の金具を採用していて、破損や劣化しにくい構造になっています。製品の安全性が気になる場合はありがたいトレーニングチューブですね。
グリップ部分はナイロン生地にウレタンを巻いていて、ABS樹脂を使っています。握りやすく滑りにくいので、汗をかきやすい場合でも安心してトレーニングできますね。
細かいトレーニング方法が記載されているトレーニングマニュアルが付属しているので、初心者でもすぐに始められます。トレーニングについてネットなどでいちいち調べなくていいのでかなり助かりますよ！
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | チューブタイプ | サイズ | 75cm , 130cm |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 5kg , 7kg , 9kg×2 , 11kg , 18kg | グリップ部分の有無 | あり |
| 長さを調節の有無 | なし |
コンパクトで保管場所に困らず助かります。ドアアンカーが優秀でした。説明書もトレーニングメニューが豊富で助かりました！
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軽い負荷から重い負荷まで選べて、トレーニングの方法もたくさん種類があるので最高ですよ！
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ドアアンカーを使ったトレーニングが楽しいです。説明書も日本語で丁寧に書かれていたので助かりました。
出典：Amazon
楽天でも人気のトレーニングチューブ Tomoda ストレッチチューブ
Tomoda
ストレッチチューブ
1,100円(税込)
ストレッチチューブの特徴
「Tomoda ストレッチチューブ」はチューブ部分とグリップ部分が一体化しているトレーニングチューブです。断裂するリスクが低くて滑りにくい構造になっています。
天然ラテックスとウレタンを採用していて、クッション性が高くなっていますよ。長期的に体を鍛えたいならば最適なトレーニングチューブですね！
スペースをとらずに収納出来て持ち運びも楽なので、外出時や出張先でトレーニングをしたいならばぴったりなアイテムですよ。
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | 進化型タイプ | サイズ | 不明 |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 不明 | グリップ部分の有無 | あり |
| 長さを調節の有無 | なし |
伸縮性がよくていい商品です。体幹のトレーニングで使いましたがかなりの効果がありますよ！
出典：Amazon
滑りにくくて安全にトレーニングできます。初心者でも簡単に鍛えることができますよ。
出典：Amazon
ゴムの強さは初心者にはぴったりでした。滑りにくいグリップで助かります。
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腹筋や胸筋を鍛えられるトレーニングチューブ WRei フィットネスバンド
WRei
フィットネスバンド
1,399円(税込)
フィットネスバンドの特徴
「WRei フィットネスバンド」は天然ゴムを採用していて、弾力性や伸縮性が高いトレーニングチューブですよ。細かいトレーニングで肉体改造をしたいならば最適のアイテムでしょう！
ラテックス素材を使用しているので、環境や肌にも優しく安心して使用できます。環境への影響なども気になる場合はチェックしてみてください。
重量の異なる3種類のトレーニングチューブがあり、鍛えたい部分やレベルに合わせて使用することができます。トレーニング全体のバランスを考えて鍛えたいならばうってつけのアイテムですね。
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | バンドタイプ | サイズ | 150cm , 180cm , 200cm |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 8kg , 10kg , 15kg | グリップ部分の有無 | なし |
| 長さを調節の有無 | なし |
3本のトレーニングチューブがあるので様々なトレーニングを工夫してできます！
出典：Amazon
軽い負荷の筋トレがどんどん出来るようになりました。バッグに入れておけば軽くてかさばらず、コンパクトなので気軽に持ち運べます。
出典：Amazon
強度もそれぞれ違っていて、鍛える場所に合わせられます。説明書もついていて親切ですよ。
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大胸筋をしっかりと鍛えられるトレーニングチューブ TheFitLife トレーニングチューブ
TheFitLife
トレーニングチューブ
3,136円(税込)
トレーニングチューブの特徴
「TheFitLife トレーニングチューブ」は幅や負荷が異なる4種類のトレーニングチューブです。鍛え方に合わせてトレーニングチューブの幅を調整したいならば最適のアイテムですよ！
トレーニングチューブはグルグルと巻き取ってコンパクトに収納できます。ジムやフィットネススタジオなどにも簡単に持っていくことができますよ！
トレーニングチューブ自体に負荷のレベルが記載されているので、すぐにトレーニングを始めることができます。
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | バンドタイプ | サイズ | 208cm |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 7kg , 23kg , 45kg , 54kg | グリップ部分の有無 | なし |
| 長さを調節の有無 | なし |
懸垂の運動に使用しているのですが、耐久性など問題なく充実したトレーニングができますよ！
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負荷の調節方法としてはトレーニングチューブを二重にしてつかんだり、異なるチューブを組み合わせても使えます。
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背中のトレーニングもできて便利です。ある程度柔らかいので握っていても手が痛くなりませんよ！
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スクワットと合わせて使えるトレーニングチューブ Oziral トレーニングチューブ
Oziral
トレーニングチューブ
1,080円(税込)
トレーニングチューブの特徴
「Oziral トレーニングチューブ」はシンプルなデザインでどこでも使いやすいトレーニングチューブですよ。公園やジムなどで簡単にトレーニングをしたいならば最適なアイテムですね！
厚みは4.5mmとかなり薄いタイプでコンパクトながら丈夫で様々なトレーニングに対応可能です。全長は208cmと十分な長さがあるので簡単な体幹トレーニングから本格的な筋トレもできますよ！
ゴム特融の臭いなどはなく、質感もべたつかないので臭いや肌触りが気になる場合はおすすめのトレーニングチューブですよ！
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | バンドタイプ | サイズ | 208cm |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 15kg | グリップ部分の有無 | なし |
| 長さを調節の有無 | なし |
ゴムの厚さがしっかりしているのでとても満足しています！
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ゴムの臭いは特に気になりません。コスパは良いですね。
出典：Amazon
足や腕の状態に応じてトレーニングができるので無理なく続けられそうです！
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有名メーカーでおすすめのトレーニングチューブ MIZUNO トレーニングチューブ
MIZUNO
トレーニングチューブ
1,430円(税込)
トレーニングチューブの特徴
「MIZUNO トレーニングチューブ」は必要に応じて長さを調整できるトレーニングチューブです。体のサイズにジャストなトレーニングチューブが必要ならおすすめしたい商品ですよ！
スポーツメーカーとして有名なミズノ製品なので、丈夫さや安全性が高いですね。トレーニングチューブを使ったことがなく、より安全な製品が欲しいならばぴったりなアイテムでしょう！
軽くてまとめるとコンパクトなので、フィットネススタジオやジムなどに持ち運んで使用したい場合も便利です。他の商品よりもかなりお安く手に入るので、トレーニングチューブを試してみたい場合も最適ですね。
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | チューブタイプ | サイズ | 200cm |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 不明 | グリップ部分の有無 | なし |
| 長さを調節の有無 | あり |
リハビリ用として購入したのですが、チューブを使用したトレーニングの結果痛みが減りました！
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インナーマッスルを強化するトレーニングのために購入して、役立っています。
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適度な強度で使いやすいですし、太さや長さもちょうどいいですね。
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太ももや肩を鍛えられるトレーニングチューブ Anjasport マルチチューブ
Anjasport
マルチチューブ
572円(税込)
マルチチューブの特徴
「Anjasport マルチチューブ」は高品質のシリコンを採用していて、伸縮性や弾力性が高いトレーニングチューブです。力強い筋肉を付けたいならばぴったりのトレーニングチューブですよ！
グリップ部分はソフトな発砲素材でつかみやすく、汗吸収性と通気性が優れています。体を動かすことよく汗をかくタイプでも安心して使用できますね。
1年間の保障が付いているので、万が一初期不良など起こっても安心ですよ。トレーニングチューブを始めて購入するならば助かりますね。
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | 進化型タイプ | サイズ | 不明 |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 15kg | グリップ部分の有無 | あり |
| 長さを調節の有無 | なし |
強度は十分ですし、デザインがしっかりしていて安っぽくないですね。
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サイズがちょうどよくて、収納場所にも困りません。体への負荷も最適です。
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がっつりトレーニングして鍛えられました。グリップ部分も握りやすいですね！
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通販サイトで人気がありおすすめのトレーニングチューブ Reehut フィットネスチューブ
Reehut
フィットネスチューブ
1,000円(税込)
フィットネスチューブの特徴
「Reehut フィットネスチューブ」は強度や色が異なるトレーニングチューブが別々に販売しているタイプのアイテムです。自分に合っているトレーニングチューブのみ欲しいならば最適ですね。
環境や体にやさしい天然ゴムを採用しているので、お子様でも安心して使用できます。家族への贈り物としてもおすすめですよ！
8種類のトレーニングチューブを使い分けることで、より良い筋肉を付けることができます。長期的にトレーニングをして肉体改造をしたいならばうってつけのアイテムでしょう！
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | チューブタイプ | サイズ | 110cm |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 11.3kg | グリップ部分の有無 | あり |
| 長さを調節の有無 | なし |
持ち運びが楽でいつでもどこでもトレーニングできるので助かっています。
出典：Amazon
強度がちょうどよくて、チューブ部分もしっかりとした作りですね。
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在宅ワークで運動不足がたまっていたので購入しました。手軽に筋トレできて最高です！
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三角筋や上腕二頭筋を鍛えられるトレーニングチューブ KAREEME エクササイズバンド
KAREEME
エクササイズバンド
1,099円(税込)
エクササイズバンドの特徴
「KAREEME エクササイズバンド」はゴムの臭いが気にならずに、洋服に跡が残らないトレーニングチューブです。ゴムの臭いが気になる場合はぴったりのトレーニングチューブですね！
伸縮性と耐久性が高く体幹トレーニングから激しい筋トレまで様々な目的に合わせて使用できます。体の様々な部分を鍛えたいならば最適ですね！
重量別に4種類のトレーニングチューブがあるので、自身のレベルに合わせて調整できます。
- 商品詳細
- 口コミ
| タイプ | バンドタイプ | サイズ | 不明 |
|---|---|---|---|
| 強度（重量） | 2.2kg , 6.8kg , 9kg , 13.6kg | グリップ部分の有無 | なし |
| 長さを調節の有無 | なし |
コンパクトなので持ち運びやすく便利ですね。そして色がカワイイのもポイントです！
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コロナの影響で外出が減り、運動不足解消のため使用しています。コンパクトでスペースをとらないので助かっています。
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ちょっとした合間時間にトレーニングできるので便利です。トレーニングチューブの薄さも最適ですよ！
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トレーニングチューブのおすすめの使い方は！
トレーニングチューブに慣れていないならば、使い方など分からないかもしれませんね。トレーニングチューブの使い方について説明していきます！
トレーニングチューブを使うスペースを確保する
まずはトレーニングチューブを使うスペースを確認します。
トレーニングによっては腕を大きく広げたり足を延ばしたりするので、周りの家具や壁に当たらないかチェックしてください！
トレーニングチューブをセッティングする
トレーニングチューブによってはグリップ部分とチューブ部分を接続するタイプがあります。付属している説明書をよく読んでセッティングしましょう！
トレーニングチューブを使う
実際にトレーニングを開始します。体幹トレーニングや筋トレなど目的に合わせて、伸縮性や弾力性をチェックしてみましょう！
トレーニングチューブについてのよくあるQ＆A
では、最後にトレーニングチューブを使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。
- トレーニングチューブで鍛えられる筋肉はどの部分？
- トレーニングチューブはトレーニング方法によって「腹筋」「背筋」「上腕二頭筋」「胸筋」「内転筋」など様々な部分を鍛えられます！
ご自身で調べるのもいいですが、マニュアルが同梱しているトレーニングチューブもあるのでチェックしてみてください。！
- 筋トレをするならダンベルとトレーニングチューブどっちがいいの？
- 鍛えたい部分によって最適なアイテムは変わってきます。例えば背筋を鍛えたいならばトレーニングチューブが合っています。
- トレーニングチューブって切れることはないの？
- 使い続けていれば、トレーニングチューブも経年劣化して切れることもあります。トレーニング中に劣化してきたと感じたら新しい商品を購入しましょう！
耐久性や伸縮性の高いトレーニングチューブをチェックするのもおすすめです。
- トレーニングチューブと一緒に使えるドアアンカーってなに？
- ドアアンカーはトレーニングの質を向上させるアイテムです。使い方ですが、ドアにドアアンカーを挟んでトレーニングチューブをひっかければセッティング完了です。
ドアアンカーにセットしたトレーニングチューブを引っ張ることで様々な部分を鍛えられます。
- トレーニングチューブの保管方法とは？
- トレーニング後はトレーニングチューブが汗で湿っていることもあるので、タオルなどで乾拭きしてください。劣化を防ぐため直射日光は避けて湿気の少ない場所に保管しましょう！
まとめ
トレーニングチューブがあれば、自宅で体幹トレーニングや筋トレなど体を動かすことができますよ。外出自粛や在宅ワークで運動不足が溜まっているならば最適なアイテムです！
自宅以外でも公園やジムなど持ち運んでトレーニングをすることもできます。
商品によって様々なサイズや性能があるので、ご自身の目的に合わせて最高のトレーニングチューブを探してみてください！
CHECKおすすめのトレーニングチューブTOP3をもう一度チェックする！
トレーニングジムなど外出しなくても、体を鍛えられるアイテムはないかと色々調べていたところ出会ったのがトレーニングチューブです！腕や腹筋はもちろん体中の様々な部位をがっつりトレーニングすることができるので最高です！今回はぜひおすすめしたいトレーニングチューブを調べてみたので、参考にしてもらえたら嬉しいです！